#staygrounded er ikke altid så let. Især ikke når bølgerne går højt og kalenderen er fyldt op. I yogaterapi er det lige netop det vi øver og træner, at mærke den indre ro og indre styrke – derfra hvor vi er groundede. Det kan tage tid at komme der hen men når vi gør og …
Hvad er balance? Er det noget der kan trænes eller findes balance bare naturlig? Svaret på det, er både ja og ja. På yogamåtten kan vi både træne den fysiske og mentale balance, hvor du kan undersøge og øve balance i trygge omgivelser og vi kan invitere kroppen ind i det langsomme og genkendelige, for …
#atseinditågen Sådan kan det føles en gang imellem. Når du lytter ind i kroppen. Nogle gange er kroppens signaler tydelige, andre gange er de subtile og utydelige. Og så er det jo det der med at ville lytte ind. Det kan føles nærmest uoverskueligt, fordi det der kan mærkes minder en om at det man …
