#atseinditågen Sådan kan det føles en gang imellem. Når du lytter ind i kroppen. Nogle gange er kroppens signaler tydelige, andre gange er de subtile og utydelige. Og så er det jo det der med at ville lytte ind. Det kan føles nærmest uoverskueligt, fordi det der kan mærkes minder en om at det man laver, har gang i eller har lagt planer om, ikke er i kroppens interesse. Jeg hører det ofte fra yogier og jeg kender det fra mig selv.
Men, NÅR du lytter ind og tør gå ind i tågen eller i det ikke direkte synlige, er belønningen stor. Når du lytter ind, mærker efter og respekterer det der bliver sagt. Fra dybet af dig selv. Så kan livet leves lettere. Uanstrengt. Og det er det yoga og mindfulness kan – hjælpe dig at mærke og lytte. Lytte på den dybde du er klar til.
#balance #indrestyrke #harmoni #yogaterapi #mindfulyoga