Yoga forløb i gruppe
At deltage i en ugentlig yogagruppe over en længere periode er en af det mest effektfulde måder at balancere sin krop og sit sind på. Under sæsonen vil yogaklasserne bliver undervist efter forskellige temaer og vi kommer hele kroppen og sindet igennem!
YOGAFORLØB
Jeg tilbyder yogaforløb hvor vi er en fast gruppe der mødes ugentlig, Du tilmelder dig for hele forløbet og har din plads på holdet, også hvis du bliver forhindret i at komme en enkelt gang eller to. Tilmelding er bindende for forløbet.
SKEMA FOR FORÅR 2024
Mandag 16:30-18:00 // Hornbæk (FULDT HOLD)
Mandag 18:30-20:00 // Hornbæk (2 LEDIGE PLADSER!)
Jan 15, 22, 29
Feb 5, 26
Mar 4, 18
Apr 8, 15, 22, 29
Maj 6, 13, 27,
Jun 3, 10
NB! Ingen undervisning 12 og 19 februar, 11 og 25 marts, 1 april, 20 maj.
Tirsdag 16:30-18:00 // Østerbro (2 LEDIGE PLADSER)
Jan 9, 16, 30
Feb 6, 27
Mar 5, 12, 19
Apr 2, 23, 30
Maj 7, 14, 28
NB! Ingen undervisning 23 januar, 13 og 20 februar, 26 marts, 9 og 16 april samt 21 maj.
Onsdag 8:30-10:00 // Hornbæk (1 LEDIG PLADS)
Januar 17, 24, 31
Februar 7, 28
Marts 13, 20
April 3, 24
Maj 1, 8, 15
Juni 5, 12, 19
NB! Ingen undervisning 14 og 21 februar, 27 marts, 10 og 17 april, 22 og 29 maj
Fredag 8:30-10:00 // Hornbæk (FULDT HOLD)
Januar 5, 12, 26
Februar 2, 9
Marts 8, 15
April 5, 19, 26
Maj 3, 17, 31
Juni 7
NB! Ingen undervisning 19 januar, 16 og 23 februar, 1, 22 og 29 marts, 12 april, 10 og 24 maj
TILMELDING
Du er velkommen til at kontakte Mia Mourier, hvis du har spørgsmål til holdene eller yoga i gruppe, eksempelvis hvis du har en skade eller særlige behov. Der er åbent for nye Yogaterapi klienter hvis du vil starte med det til efteråret, og så følge et hold til foråret.
Tilmelding er bindende for hele forløbet. Hvis holdet aflyses fra underviserens side, bliver timen kompenseret enten ved anden mødegang eller online.
Mindful Yoga med Mia, er at opleve U A N S T R E N G T H E D og N Y D E L S E i krop og sind. Hver gang du lander på yogamåtten hos mig har jeg kun ét fokus: at lade din krop opleve, sanse og nyde. Her skal du ikke ende i en kringelkrangel stilling ‘bare fordi’ eller udholde en stilling for at kunne. Her kan du ankomme, med det der er og lande i nuet.
Mia Mourier
MINDFUL YOGA PÅ YOUTUBE
Jeg har lagt et par yoga videoer op på YouTube. Der er forskellige yogaklasser, med forskellig længde og forskellige temaer. Så har du mulighed for at komme til yoga derhjemme, i dit eget tempo! Online yoga er ikke en erstatning for yoga sammen med andre i gruppe men et godt tilbud hvis du vil undersøge hvordan Mindful Yoga fungerer for dig eller vil have en yoga time med mig derhjemme!
Nyd din yoga. Lige her. Lige nu. 💚🍃
Hvad er indre styrke?
#staygrounded er ikke altid så let. Især ikke når bølgerne går højt og kalenderen er fyldt op. I yogaterapi er det lige netop det vi øver og træner, at mærke...
LÆS MERE
Hvad er balance?
Hvad er balance? Er det noget der kan trænes eller findes balance bare naturlig? Svaret på det, er både ja og ja. På yogamåtten kan vi både træne den fysiske...
LÆS MERE
At turde se ind i tågen…
#atseinditågen Sådan kan det føles en gang imellem. Når du lytter ind i kroppen. Nogle gange er kroppens signaler tydelige, andre gange er de subtile og utydelige. Og så er...
LÆS MEREANDRE SIGER
“Mias store viden indenfor yoga og yogaterapi i forbindelse med hendes yderst empatiske væsen, har gjort at mine yogatimer føles som et velfortjent fristed og pause. Min ugentlige yoga hos Mia er hellig for mig.”
Mette,
Deltager på hold
“Når jeg træder ind i yogalokalet hos Mia lægger jeg stress og jag bag mig. Med den indledende åndedrætsøvelse lander både min krop og mit sind. Det hele foregår i et roligt og afstressende tempo.”
Maria,
Deltager på hold
“Jeg føler aldrig et pres om at jeg SKAL noget til Mias yogatimer og der bliver lagt stor vægt på at mærke efter hvad der føles rart og rigtigt for mig, lige her og nu. Mia formår at møde os hver i sær lige der hvor man er, der er plads til alle.
Søren,
Deltager på hold