VELKOMMEN TIL YOGALICIOUS

Velkommen til yoga. Velkommen til dig.
Yoga handler ikke om at skabe perfektion eller noget specifikt. Yoga handler om at støtte din krops balance, både kropsligt og mentalt. Jeg har arbejdet med yoga i over 10 år og støtter hver dag mennesker med at komme hjem til sig selv. Jeg tilbyder yogahold, yogaworkshops og skønne yogaretreats på Mallorca og i Sverige. Og ikke mindst, hjælper jeg mennesker gennem yogaterapi.
Du kan møde mig i Hornbæk, i Nordsjælland og på Østerbro, i København.

YOGATERAPI

Yoga terapi er baseret på en blanding af tusindårig viden og erfaring fra Yoga og dens søster videnskab, Ayurveda samt anatomi og generel ”traditionel” sundhedsviden fra vesten. Yoga terapi kan forebygge og afhjælpe sygdom, understøtte helbredelse i forhold til en sygdom eller ubalance og forbedre din livskvalitet. Det er en holistisk tilgang til at øge muligheden for at skabe balance i krop og sind.

I yoga terapi er det dig det handler om. Og kun dig. Yoga der foregår individuelt – hvor du har mulighed for at gå i dybden med yoga der er udelukkende tilpasset dig og dine behov. Gennem yogaterapi arbejder vi med de forskellige lag i din krop og dit sind, fra det fysiske, og energetiske til åndedræt, og det mentale, som følelser, tanker og intution. Og det er derfor yogaterapi er så effektivt, vi kan arbejde med alle lag og med forskellig intensitet.

Den første gang vi mødes, har vi en kort samtale om din situation og vi kigger på krop og bevægelser. Vi finder frem til formål med forløbet og aftaler den videre process. Derefter mødes vi over flere gange og sammen finder vi de yogaøvelser der passer din situation. Alt foregår i dit tempo og i det omfang der er hensigtsmæssigt for dig…

Kontakt mig for opstart af yogaterapi forløb. Du kan ringe eller skrive!
mob 29782545
mail mia @ mourier . dk

YOGAHOLD


At deltage i en ugentlig yogagruppe over en længere periode er en af det mest effektfulde måder at balancere sin krop og sit sind på. Under sæsonen vil yogaklasserne bliver undervist efter forskellige temaer og vi kommer hele kroppen og sindet igennem! 

TILMELDING
Tilmelding til efterårets yogaforløb er åbnet! Der er early-bird pris på alle hold frem til 1. juli..Tilmelding er bindende og efter først-til-mølle princip.

YOGARETREAT

Jeg afholder skønne retreats udvalgte steder på Mallorca og i Sverige. Her er der tid til at retreate fra en hverdag, der er tid til ro. Der er tid til fordybelse. Der er tid til dig. Et retreat handler om at finde hjem til dig selv. Hvor der er mulighed for at få kontakt til den indre dybe fred der er tilgængelig for os alle når vi stopper op og falder til ro.

Retreatet byder på daglig yoga & mindfulness undervisning, fordelt på morgen og sen eftermiddag, samt en aften mindfulness session. Efter sessionerne kan du tage på stranden, gå ture i det smukke område, hoppe i poolen, nyde stilheden på terrassen eller hvad du ellers har lyst til. På Yoga og Hike retreatene væver vi vandring i smuk natur ind i retreatets program.