Mia Mourier
Om mig...
Jeg er uddannet Yogaterapeut og er en af de første i Danmark, der arbejder fuldtid med yogaterapi og klienter. Jeg har siden jeg mødte yoga tilbage i 2008, været drevet af en undren:
Hvordan virker yoga?
Hvilken effekt har yoga på kroppen og i sindet?
Denne undren har resulteret i mange timer på yogamåtten og mange forskellige yogauddannelser. Jeg har idag mere end 2000 uddannelsestimer indenfor yoga, anatomi, traume-behandling og ikke mindst Yogaterapi. 2021 færdiggjorte jeg min endelige certificering hos International Association of Yoga Therapists (IAYT) i USA, og er i dag certificeret yoga terapeut.
Under min tid som yogaterapeut har jeg fået erfaring med over flere hundrede klienter i individuel yogaterapi og har en stor erfaring i at designe specifikke yogaprogram til menneskers særlige situation og behov. Jeg har en dyb forståelse for og særlig god evne til at aflæse kroppe, sind og bevægelsesmønster og hvordan man balancerer det traditionelle medicinske måde at behandle symptom og sygdomme på med den tusindårige viden fra Ayurveda og Yoga.
Den viden og erfaring giver jeg videre til mine yogadeltagere og i yogaterapi forløb.
Min baggrund...
Jeg er uddannet yogalærer med over 1200 timers undervisning fra tre forskellige yogaformer i Danmark og Sverige. Min nysgerrighed og fascination af yogaens virkning førte mig videre til en uddannelse inden for yogaterapi.
Jeg har en toårig uddannelse i Yoga Therapy fra Yogacampus, i England, en uddannelse der er akkrediteret af British Council of Yoga Therapy (BCYT). Senere har jeg specialiseret mig yderligere gennem Optimal State Yoga Therapy, hvor yoga og ayurveda kombineres i terapien. I dag er jeg certificeret yogaterapeut hos International Association of Yoga Therapy (IAYT), verdens største yogaterapi-organisation.
I arbejdet med yoga oplevede jeg, at kroppen ofte bærer på minder – nogle gange også traumer – som kan gøre kontakten til de dybere lag udfordrende. Derfor har jeg uddannet mig i Relationel Biologisk Traumeterapi hos Ulla Rung Weeke på Skolen for Psykosomatik, hvor jeg blev færdig i 2024. Jeg deltager fortsat i supervision hos Ulla, hvilket er en værdifuld støtte i mit arbejde.
Fra 2020-2022 var jeg forperson og bestyrelsesmedlem i Danske Yoga- og Meditationslærere (DYOM), der varetager yoga- og meditationslæreres interesser i Danmark. Derudover er jeg mentor i foreningen Lær for Livet, som arbejder for at skabe tryg og omsorgsfuld læring for børn og unge i udsatte positioner.
Før jeg fulgte min passion for yoga, var jeg delejer i et større IT-konsulenthus og kender derfor til balancen mellem arbejdsliv og familieliv. I dag driver jeg med glæde Yogalicious, hvor jeg tilbyder ugentlige hold, individuelle yogaterapiforløb, workshops og retreats på Mallorca og i Sverige
Vil du høre mere om hvad jeg kan tilbyde?
Du er velkommen til at skrive til mig hvis du er interesseret i yogahold, yogaterapi eller et af mine retreats eller læse mere her på hjemmesiden.
YOGAFORLØB
Gennem ro kommer styrke. Du kan træne, arbejde, være på men uden hvile, ro, og fordybelse holder du ikke i længden.
Mindful yoga forløb er designede til at balancere dit nervesystem, afstresse din krop og fordybe din vejrtrækning - vigtige element for at din krop kan restituere og få den nødvendige ro.
Yogaforløb foregår i små grupper i Hornbæk og på Østerbro. Som yogaterapeut er jeg særlig uddannet i at tilpasse yogaen til den enkelte og jeg gør det også på holdene.
YOGATERAPI
Yogaterapi er en effektfuld støtte i forbindelse med sygdomsforløb, stress, forandringer, og til at øge koncentration.
Gennem yogaens teknikker kan du få øget opmærksomhed i krop og sind, skabe balance i dit liv, finde indre styrke og opleve ro.
Yogaterapi foregår individuelt og er 100% tilpasset dig og din situation. Yogaterapi foregår i sessioner sammen med mig og kombineres med dit personlige yogaprogram du laver derhjemme. Vi mødes flere gange over en periode.
Læs mere om yogaterapi ➜
RETREATS
Forestil dig at vågne om morgenen og det ENESTE du skal forholde dig til, er dig selv.
At gå de få skridt til yogamåtten, opleve Mindful Yoga der nærer din krop og dit sind. Spise den lækreste morgenmad, der bare smager vidunderligt efter en yoga time og fordi du ikke skal skynde videre... Om dagen laver du lige præcis hvad du vil. Pool eller strand, bytur eller vandring, Om eftermiddag mødes vi igen til yoga og meditation.
Tid til ro. Tid til fordybelse. Tid til dig.
Læs mere om yogaretreats ➜
Vil du vide mere?
Kontakt mig hvis du vil vide mere, eller har spørgsmål til yogahold, yogaterapi eller retreats.
Skriv gerne en besked, så svarer jeg så hurtigt jeg kan!
Vi tales ved ♡
mobil: 29782545
mail: mia@yogalicious.dk